El psiquiatra e investigador Bernardo Ng señaló que los casos de depresión, ansiedad, insomnio y consumo de sustancias aumentaron durante la emergencia sanitaria y no han regresado a los niveles anteriores.
Durante el congreso SanaMente 2026, llamó a combatir el estigma, reconocer las señales de alerta y buscar atención profesional cuando los síntomas lo requieran.
Monterrey, Nuevo León.— Los problemas de salud mental continúan siendo un desafío después de la pandemia de Covid-19. El psiquiatra e investigador Bernardo Ng advirtió que los indicadores de depresión, ansiedad, insomnio y consumo de sustancias aumentaron considerablemente durante la emergencia sanitaria y, hasta octubre de 2026, no habían regresado a los niveles previos.
Durante una entrevista con ABC Noticias, realizada en el marco del congreso SanaMente 2026, el especialista explicó que las tasas de estas condiciones llegaron a casi duplicarse durante la pandemia y que su impacto permanece incluso después de que concluyó la emergencia sanitaria.
El encuentro se realizó el miércoles 7 de octubre en el Auditorio Luis Elizondo y estuvo dirigido al público general, con actividades enfocadas en la salud mental, el bienestar emocional y los factores que influyen en la calidad de vida.
Ng señaló que uno de los principales obstáculos para atender estos padecimientos es el estigma que todavía existe alrededor de las enfermedades mentales, además del miedo y la falta de información sobre las opciones de tratamiento disponibles.
El especialista advirtió que algunas personas esperan que los síntomas desaparezcan por sí solos, lo que puede retrasar la búsqueda de ayuda. Por ello, recomendó prestar atención a los cambios de comportamiento o señales de alerta que presenten familiares y personas cercanas.
También destacó la importancia de acompañar a quienes necesitan apoyo, incluso cuando inicialmente rechazan la posibilidad de recibir atención. En esos casos, sugirió mantener el acercamiento e insistir de manera comprensiva para facilitar el contacto con un médico o profesional de la salud mental.
Hábitos saludables y redes de apoyo
Durante su participación, Ng también abordó la relación entre el estilo de vida y el bienestar emocional. Explicó que las exigencias laborales, el tiempo frente a las pantallas y las actividades de entretenimiento pueden llevar a descuidar aspectos básicos como el descanso, la alimentación y la actividad física.
De acuerdo con el especialista, mantener hábitos saludables puede contribuir a prevenir algunos problemas de salud mental o ayudar a disminuir la intensidad de los síntomas. Sin embargo, aclaró que estos hábitos no sustituyen el tratamiento profesional cuando existe un padecimiento que requiere atención.
Asimismo, resaltó la importancia de contar con una red de apoyo integrada por familiares y amistades, con quienes sea posible hablar sobre preocupaciones, estrés y situaciones difíciles.
Ng también recomendó evitar el consumo de sustancias, el juego y otras conductas adictivas como mecanismos para afrontar problemas emocionales.
SanaMente 2026 fue organizado por Ingenium ABP y reunió a especialistas de distintas áreas relacionadas con la salud mental. Entre los participantes estuvieron la psicóloga clínica y autora Isabel Rojas Estapé, Minerva Cázares, Chava Rax, Bárbara de la Garza, Carla Cardona, el doctor Alonso Morales y Miriam Guerra de Fernández.
El programa incluyó conferencias y conversaciones sobre emociones, estrés, ansiedad, hábitos de vida y los retos que plantea la tecnología, incluida la inteligencia artificial, en el ámbito de la salud mental.
